Particuliers
Vous traversez une période de turbulences ?
Si vous rencontrez l’une de ces situations, mes accompagnements sont conçus pour vous :
Épuisement professionnel
(Burn-out) ou prévention de la rechute.
Relations conflictuelles enkystées
avec un manager ou des collègues.
Retour à l'emploi
après un arrêt long ou une invalidité.
Harcèlement
ou sentiment d'isolement.
Situation de handicap
nécessitant une nouvelle organisation.
Mon intervention est pragmatique : j’allie la rigueur de 26 ans de gestion à la finesse de l’approche thérapeutique systémique pour résoudre les situations complexes en un minimum de temps.
Me contacter pour ce pack
Retrouver l’équilibre et la stratégie dans votre vie personnelle & professionnelle
Un accompagnement systémique pour transformer les blocages en leviers d'action.
Souffrance au travail, transition, burn-out ou situations conflictuelles : je vous aide à reprendre la main sur votre parcours avec une approche brève et pragmatique.
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Pack "Équilibre & Stratégie" Le programme complet pour sécuriser votre parcours et traiter le problème en profondeur.
Pour qui ? Particuliers en souffrance au travail ou en transition professionnelle complexe.
Le contenu du pack :
- Durée : 4 mois d'accompagnement.
- Séances : 8 séances de thérapie et stratégie.
- Suivi continu : Contact inter-séance (mail ou appel hebdo 10 min) pour ajuster la stratégie en temps réel.
- Bilan : Synthèse de fin d'accompagnement.
Objectif : Analyser le système dans lequel vous évoluez, désamorcer les conflits et construire une stratégie de maintien ou de retour à l’emploi durable.
Tarif : 680 € Financement possible directement ou via votre employeur.
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Ateliers "Équilibre et Travail" Des sessions de groupe pour partager, comprendre et s'outiller.
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Les Ateliers Collectifs (nouveauté)
Participez à des ateliers thématiques en petit groupe
(8 personnes maximum) pour acquérir des outils concrets.
Les thématiques à venir :
Prévenir l'épuisement
Repérer les signaux faibles et agir avant la rupture.
Poser ses limites
Savoir dire non et protéger son périmètre sans conflit.
Gérer le retour après un arrêt long
Réintégrer le collectif avec sérénité.
Informations pratiques :
- Durée : 2h par atelier.
- Lieu & Date : À définir (Prochainement).
- Tarif : 45 € par personne (inscription validée après règlement).
L'épuisement ne survient pas du jour au lendemain. Notre atelier "Prévenir l'épuisement" vous aide à repérer les signaux faibles (fatigue chronique, irritabilité, perte de sens) et à identifier les facteurs de risques dans votre environnement. L'objectif est de vous fournir des outils concrets pour réguler votre charge mentale et éviter la rupture.
Savoir dire non sans culpabiliser est une compétence clé pour durer en entreprise. À travers l'atelier "Poser ses limites", nous travaillons sur l'affirmation de soi et la communication stratégique. Vous apprendrez à définir votre périmètre d'intervention et à protéger votre équilibre vie pro / vie perso, même dans des situations de gestion complexes.
La reprise après une longue absence (maladie, invalidité, burn-out) est une étape source d'anxiété qui nécessite une préparation. L'atelier "Gérer le retour après un arrêt long" vous permet de sécuriser votre réintégration. Nous abordons la posture à adopter face aux collègues, la gestion de la fatigabilité et les leviers pour retrouver votre place au sein du collectif.
